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아르기닌의 효능과 복용방법 및 부작용 총정리! 아르기닌은 운동을 즐기거나 건강을 챙기는 많은 사람들에게 인기가 있는 영양제입니다. 그렇다면 이 아르기닌을 언제 섭취하는 것이 좋을까요?   공복에 먹는 것이 좋다는 의견이 많은데, 그 이유와 함께 식후에 섭취해도 괜찮은지에 대해 살펴보겠습니다.  아르기닌의 효능 메타웰 영양제 시오레나 추천 글 알아보기 아르기닌은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 이로 인해 운동 능력이 향상되고 면역력도 강화되며, 피로 회복에도 도움을 줍니다. 전문가들은 아르기닌을 공복 상태에서 섭취하는 것을 권장합니다. 공복에 섭취할 경우 아르기닌이 혈류로 더 빨리 흡수되기 때문에 효과적으로 혈관 확장 효과를 느낄 수 있습니다. 특히 운동 전에 공복에 섭취하면 근육에 더 많은 산소와 영양분이 공급되어 운.. 2024. 11. 23.
강아지 간식 추천 리스트 TOP 3 반려동물 겨울철 건강간식! 겨울이 오면 우리 강아지들도 따뜻하고 맛있는 간식을 원하죠? 😘 그래서 이번에는 겨울철 반려견을 위한 간식 추천 리스트를 준비했어요!  반려동물이 먹을 수 있는 겨울철 건강 간식 TOP 3 리스트를 소개할게요!   1. 귤 겨울철에는 맛있는 귤을 빼놓을 수 없죠. 새콤달콤한 이 과일은 강아지에게도 좋은 간식이 될 수 있습니다. 비타민 C와 수분이 풍부해 건강에 여러모로 도움이 돼요. 준비 방법! 강아지가 귤의 새콤한 맛에 처음에는 거부감을 보일 수도 있어요. 하지만 한 번 맛보면 좋아할 거예요. 과도하게 주지 않도록 주의하고, 당도가 높기 때문에 비만이나 당뇨가 있는 강아지에게는 조심해서 급여해야 해요.    2. 고구마  겨울에 인기 있는 간식 중 하나인 고구마! 달콤한 맛 덕분에 강아지들이 정말 좋.. 2024. 11. 22.
강아지 눈병 안구질환 증상 및 원인과 7가지 종류 총정리 강아지의 눈 건강은 반려견을 돌보는 데 있어서 정말 중요한 부분이에요. 눈은 매우 민감하고, 작은 변화에도 쉽게 반응하니까, 눈물이 늘어나거나 눈곱이 많아지고 냄새가 나면 눈병이 의심될 수 있어요. 그럼 어떤 안구 질환이 있는지 알아볼까요?   1. 유루증 유루증은 눈물이 지나치게 많이 나는 상태예요. 이로 인해 눈물 자국이 생기고 염증이 발생할 수 있죠. 이물질이나 알레르기가 원인일 수 있으니, 잘 살펴봐야 해요. 증상으로는 과도하게 흘리는 눈물, 눈물 자국, 눈물에서 나는 악취  2. 결막염 결막염은 눈의 흰자와 안쪽을 감싸고 있는 결막에 염증이 생기는 질환이에요. 알레르기나 외상 등으로 발생할 수 있어요. 증상으로는 눈이 충혈됨,눈을 자주 비비는 행동, 노란 눈곱,눈꺼풀이 부풀어오름, 자주 눈을 깜.. 2024. 11. 21.
강아지 감기증상 겨울 감기 증상 및 예방방법 알아보기! 겨울이 다가오면서 날씨가 많이 추워졌습니다. 이 시기에 반려견들이 감기에 걸리지 않도록 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 강아지의 겨울 감기 증상과 예방 방법에 대해 살펴보겠습니다.😲    강아지 감기증상 겨울 감기증상은? 강아지 감기는 주로 바이러스 감염으로 발생하는 호흡기 질환입니다. 사람과 유사한 증상이 나타나며, 다양한 원인으로 감염될 수 있습니다. 특히, 다른 강아지와의 접촉이 감염 경로가 될 수 있으니 주의해야 합니다.   기침 초기에는 잦은 기침이나 가래가 나올 수 있습니다. 만약 초록색이나 노란색 가래가 발견되면, 즉시 수의사와 상담하는 것이 중요합니다.  재채기 외부 환경이나 알레르기로 인해 재채기를 할 수 있지만, 바이러스 감염으로 인한 염증 반응으로도 발생할 수 있습니다.   콧물 .. 2024. 11. 20.
강아지 우울증 증상 및 불안증상 원인과 해결방법 총정리! 반려견이 우울증을 겪는다면, 보호자분들은 정말 걱정이 많으실 겁니다. 강아지가 항상 행복하게 지내길 바라는 저 포함해서 견주 누구나 마음은 누구나 같으니까요.  이번에는 강아지 우울증의 증상 및 불안증상 원인과, 그리고 해결 방법을 공유해 볼게요!   무기력 증상  활발하고 에너지가 넘치던 강아지가 갑자기 기운이 없어 보인다면, 우울증을 의심해보는 것이 좋습니다. 자주 누워 있고 움직이기를 싫어하는 모습이 보인다면, 주의 깊게 살펴보세요.  식욕 감소 증상 강아지도 사람처럼 우울할 때는 식욕이 떨어질 수 있습니다. 평소 잘 먹던 강아지가 밥을 거부한다면, 그 이유를 고민해보아야 합니다.  발 핥기 증상강아지가 발을 자주 핥는다면, 이는 불안함이나 우울한 감정을 나타낼 수 있습니다. 다른 신체적 문제가 없.. 2024. 11. 18.
바디드라이어 추천 내돈내산 후기 섬세이 에어샤워 2세대, 안사고 모함? 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 구입한 섬세이 에어샤워 2세대 바디 드라이어에 대한 후기를 공유하려고 해요. 지난번에 섬세이 제품을 부모님에게 선물해 드리고 정말 만족해하셨는데 이번엔 2세대도 사용해 보고 너무 만족했던 제품이라 후기 남겨보려 합니다!  바디드라이어 추천 섬세이 에어샤워 2세대  섬세이 공식 홈페이지에서 내 돈으로 구매했어요. 배송이 빠르고 포장도 깔끔해서 기분이 좋았어요. 박스를 열어보니 에어샤워 매트, 카트리지, 향기 코롱까지 포함된 알찬 구성으로 도착했어요. 포장 디자인이 너무 예뻐서 사진도 몇 장은 필수죠? 섬세이가 이렇게 감성적으로 포장하는 이유는 소비자들을 잘 이해하고 있기 때문이겠죠? 이 바디 드라이어는 둥글둥글하고 세련된 디자인으로 욕실에 두기에도 전혀 부담이 없어요. 처음.. 2024. 10. 30.
올리브영 세일 블랙프라이데이 세일기간은 언제? BEST 추천리스트 총정리 드디어 11월이 찾아왔고, 블랙프라이데이 시즌이 성큼 다가왔습니다! 쇼핑을 사랑하는 분들에겐 놓칠 수 없는 기회죠. 그래서 오늘은 2024년 올리브영 블랙프라이데이 세일 기간과 추천템들을 정리해봤어요!   올리브영 블랙프라이데이 세일은? BEST 추천 제품 리스트 2024년 올리브영 블랙프라이데이는 11월 1일(금)부터 11월 7일(목)까지 진행됩니다. 이 시기가 되면 다양한 브랜드가 참여해 대폭 할인된 가격으로 제품을 만나볼 수 있으니, 미리 체크해두세요! 지난해에도 다양한 혜택이 있었고, 올해도 기대가 큽니다. 예를 들어, 6만 원 이상 구매 시 선착순으로 특별 키트를 증정하는 이벤트도 있었답니다. 😍 매년 올리브영 빅 세일 기간은? 2024년 블랙프라이데이 할인사이트 바로가기 헤라 블랙쿠션 매년 .. 2024. 10. 30.
일리윤 세라마이드 아토 집중크림, 재구매 보습 크림 건조한피부 추천! 요즘 날씨가 많이 건조해져서 스킨케어에 더욱 신경을 쓰고 있어요. 특히 보습이 얼마나 중요한지 다시 한번 느끼고 있는데,   여러 보습 크림을 써본 결과 최근에 발견한 일리윤 세라마이드 아토 집중 크림이 정말 괜찮아요. 여러분께 꼭 소개하고 싶습니다!   일리윤 세라마이드 아토 집중크림용량: 150ml 가격: 약 13,900원 (올리브영 기준) 일리윤은 피부가 민감한 분들도 안심하고 사용할 수 있는 순한 제품으로 유명한 브랜드입니다. 특히 보습 제품에서 구매 횟수와 재구매율 모두 1위를 기록하고 있어 많은 이들의 신뢰를 받고 있습니다. 세라마이드는 피부 장벽을 강화하고 수분을 유지하는 데 필수적인 성분입니다. 피부의 각질 세포 사이를 메워주어 건강한 피부를 유지할 수 있도록 돕습니다. 이 크림에는 피부와.. 2024. 10. 28.
2025년 공무원 육아휴직 수당 및 경력 인정 변화 알아보기! 안녕하세요! 오늘은 2025년에 시행될 공무원 육아휴직 관련 새로운 정책에 대해 알아보겠습니다.  2025년부터 공무원 육아휴직 수당이 크게 향상됩니다.    2025년 공무원 육아휴직 수당의 인상  기존에는 육아휴직을 사용할 경우 월급의 80%에 해당하는 금액만 지급되었고, 최대 지급액은 월 150만 원이었습니다. 이로 인해 실제 수령액이 기대에 미치지 못했던 경우가 많았습니다. 하지만 이제부터는 첫 3개월 동안 월 250만 원 한도에서 봉급의 100%를 지급하고, 이후 3개월은 월 200만 원 한도에서, 마지막 6개월은 월 160만 원 한도에서 봉급의 80%를 지급하기로 결정되었습니다. 또한, 모든 수당이 육아휴직 기간 중에 전액 지급되며, 과거의 복직 후 일부 지급 방식은 사라지게 됩니다.   육아.. 2024. 10. 26.
배스앤바디웍스 퓨어 원더 바디워시&바디로션세트 카톡선물하기 추천템! 배스앤바디웍스의 퓨어 원더 바디워시와 바디로션 세트는 바디케어 선물 세트로 가성비 아이템이에요!  이 세트는 38,000원으로, 카카오톡 선물하기를 통해 간편하게 구매할 수 있습니다.   배스앤바디웍스 퓨어 원더 바디케어 제품 퓨어 원더는 부드럽고 포근한 복숭아 향이 매력적인 제품입니다. 사용해 보면 기분 좋은 복숭아 향이 확 느껴져서, 샤워 시간도 즐거워집니다. 바디워시는 295ml, 바디로션은 236ml로 적당한 용량이어서 일상에서 사용하기에 딱 좋습니다. 퓨어 원더의 향기는 정말 오랜 시간 지속되는데요, 재스민과 화이트 앰버의 조화로운 향이 은은하게 퍼지면서 사용 후에도 기분 좋은 향기를 느낄 수 있습니다. 이 향은 마치 향수처럼 주변 사람들에게도 긍정적인 반응을 이끌어내죠.   배스앤바디웍스 바디.. 2024. 10. 26.