아르기닌 식후 섭취1 아르기닌의 효능과 복용방법 및 부작용 총정리! 아르기닌은 운동을 즐기거나 건강을 챙기는 많은 사람들에게 인기가 있는 영양제입니다. 그렇다면 이 아르기닌을 언제 섭취하는 것이 좋을까요? 공복에 먹는 것이 좋다는 의견이 많은데, 그 이유와 함께 식후에 섭취해도 괜찮은지에 대해 살펴보겠습니다. 아르기닌의 효능 메타웰 영양제 시오레나 추천 글 알아보기 아르기닌은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 이로 인해 운동 능력이 향상되고 면역력도 강화되며, 피로 회복에도 도움을 줍니다. 전문가들은 아르기닌을 공복 상태에서 섭취하는 것을 권장합니다. 공복에 섭취할 경우 아르기닌이 혈류로 더 빨리 흡수되기 때문에 효과적으로 혈관 확장 효과를 느낄 수 있습니다. 특히 운동 전에 공복에 섭취하면 근육에 더 많은 산소와 영양분이 공급되어 운.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음
