수족냉증은 단순히 추운 날씨에만 나타나는 증상이 아닙니다. 갑자기 손과 발이 차가워지는 상황은 혈액순환에 문제가 있을 수 있음을 시사합니다. 저도 이와 비슷한 경험을 하면서 많은 고민을 했습니다.
수족냉증 원인은?
수족냉증 주원인은 혈액순환 문제인데요, 처음 손,발이 차가워졌을 때는 이유를 알 수 없었고 늘 어릴 적부터 있었던 증상이라 안일하게 넘겼죠. 이런 증상이 자주 반복되면서 작년에 교통사고가 크게 한번 난 상황이 있었는데 겸사겸사 한의원 치료를 받던 중 거기서 수족냉증이라는 구체적인 진료도 받았고, 수족냉증의 증상의 원인은 따뜻한 곳에서도 손과 발이 차가워지는 것 외에도 피로감, 두통, 식은땀 등이 동반될 수 있습니다. 간혹 월경 불규칙이나 변비 같은 증상도 있을 수 있다고도 하는 게 저랑 들어맞는 부분이 있더군요 ㅠㅠ 저는 항상 쉽게 피로와 두통은 느끼고 있었죠.
수족냉증 원인과 개선을 위한 메타웰 콜레솔브 영양제
한의원에서는 침 치료로 혈액순환을 개선할 것을 권장하셨습니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 차가워지는 것뿐만 아니라 다양한 건강 문제가 발생할 수 있기 때문에 예방이 중요합니다. 따뜻한 환경을 유지하고, 찬물로 세수나 샤워하는 것을 피하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동과 반신욕, 족욕 등을 통해 몸을 따뜻하게 유지하는 것도 큰 도움이 됩니다. 저는 일본에서 나온 영양제인 메타웰 콜레솔브를 선택해 복용하기 시작했습니다. 이 영양제는 혈액순환 개선에 효과적인 성분들이 들어 있어 매우 만족스러웠습니다. 특히 낫토에서 추출한 나토키나제는 혈압과 혈행 개선에 도움을 주고, 홍국은 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 유익합니다. 이 두 가지 성분이 조화를 이루는 영양제를 통해 손이 차가워지는 느낌이 많이 줄어들었고, 두통도 완화되었습니다!
마치며
수족냉증으로 고생하는 분들께 드리고 싶은 말씀은 꾸준한 관리가 필요하다는 점입니다. 병원 치료와 함께 운동, 영양제를 병행하는 것이 중요합니다. 따뜻한 물로 샤워하고, 아로마 오일이나 손발 마사지를 통해 혈액순환을 촉진하는 것도 좋은 방법입니다. 결론적으로, 수족냉증은 간단히 넘길 수 있는 문제가 아닙니다. 증상을 개선하고 싶다면 적극적으로 치료를 받고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 여러분도 필요한 관리 방법을 실천하여 건강을 되찾으시길 바랍니다!😙
